トレーナーの永田です！
皆様、いつも店舗でのレッスン、投稿の拝見等をして頂きありがとうございます！
今回は当スタジオで使用しているReformer(リフォーマー)というマシンの紹介をさせて頂きます。
●Reformer(リフォーマー)とは
Reformer(リフォーマー)はその名の通り、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用のマシンです。元々は、ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏が負傷した兵士のリハビリの為にベッドを改造して作ったのが始まりと言われています。
●Reformer(リフォーマー)を使用するメリット
①数百種類のエクササイズを様々な負荷で行う事ができる
②ピンポイントで鍛えたい部分を鍛える事ができる
③視覚(目で見て感じる)、前庭覚(体の傾きや動きの速度を管理)、体性感覚(体の感覚)などの感覚を刺激し姿勢や動作を変える事が出来る
上記以外にも身体の使い方を変える為の様々な効果が詰まっています。
アスリート〜高齢者まで幅広い層に利用されていて、目的別に合った素晴らしい効果を提供できます✨
●実際にお客様がリフォーマーを使用しているレッスン動画も載せているので見てみてください↓↓
●Reformer(リフォーマー)をメインに使用したレッスンを1~6回行った前後の写真も是非ご覧下さい↓↓
今までした事がない動きの中に筋肉や関節の動きをピンポイントで感じる事が出来るので
是非、スタジオで体験してみましょう😊