「悪い姿勢の習慣化」が原因です。
悪い姿勢とは、猫背・反り腰・側湾・O脚・X脚など様々な種類があります。特に現代ではスマホやパソコンの使い過ぎなどにより、「悪い姿勢が習慣化」しやすいです。これが習慣化すると、悪い姿勢が脳にも記憶され、自分の感覚頼りでの解決は難しくなります。
ピラティスでは、身体の動かし方を正確に捉え、筋肉、脳などの身体の様々な感覚を活発にすることで姿勢改善へと繋げることが出来ます。
なぜ姿勢が悪いのか？
このプランがオススメ！
姿勢が悪いことで「太りやすい」「呼吸が浅い」「むくみやすい」といった問題などが発生しやすいです。ピラティスによって、インナーマッスルを活性化させ重力に負けない筋肉を鍛えて、姿勢やスタイルを改善していきます。「猫背」や「肋骨が開きすぎている」方にもおすすめなプランです。
スターターコース料金
スターター６回コース（２ヶ月間）
- 姿勢・スタイル改善のためのピラティスコース
- 月々：¥16,500