腰痛の原因とは?

「背骨・骨盤の歪み」「腰の使い過ぎ」が原因です。

普段、自分が楽だと思い取っている姿勢が実は腰にとって負担が大きいことは多いです。
その姿勢が「背骨・骨盤の歪み」を生じ、腰にストレスがかかることで腰痛になりやすくなります。 
また、本来、腰椎は安定の役割を果たしますが、過剰に伸びたり捻ったりと動き過ぎてしまう「腰の使い過ぎ」も腰痛の原因となります。

ピラティスでは身体の動かし方を細かく行うことで、腰椎・骨盤を自由に動かすせるようになり、腰にストレスがかからない動きを意識できるようになります。

このプランがオススメ!

ピラティスで正しい骨格と姿勢を獲得します。腰痛や肩こりの主な原因は、「正しいアライメントが崩れて筋バランスが崩れる」「運動不足による結構不良」なのでピラティスのアプローチによって改善していきます。

スターターコース料金

スターター6回コース(2ヶ月間)

腰痛・肩こり改善のためのピラティスコース
月々:¥12,660

オプションサービス

コースに追加できるオプションサービス

筋膜リリース 20分 
2,200円(税込)
パーソナルストレッチ 20分 
2,200円(税込)
レジスタンスレーニング 20分 
2,200円(税込)