なぜスタイルが悪くなるのか?

「自分の身体に合った動きが行えていない」ことが原因です。

年齢の積み重ねに応じて、仕事や子育てに費やす時間が増え、自分の身体に目を向ける機会は減りやすいです。時間を見つけて運動を行ってみても効果が出ず、結果的に足が太くなった、くびれが無くなったなどのスタイルに関する悩みが出てくるかと思います。また、筋トレを頑張っているけど、見た目が中々変わらない、逆に身体が太くなってしまったなど、努力が裏目に出る場合もあります。そのような場合は「自分の身体に合った動きが行えていない」ことが多いです。

ピラティスは正しい姿勢を意識して身体を動かすので、筋肉や骨格のバランスが整い、日常生活も美しい身体を保つことが出来ます。

このプランがオススメ!

ピラティス&レジスタンストレーニングで
他のコースよりも少し強度の高いムーブメントを行っていきます。
他のレッスンが45分なのに対して、このコースは60分行っていきます。
またピラティスではカバーしづらい「立位」の動作のエクササイズや、骨格が整っており正しい動作を獲得できている方には、負荷をかけたムーブメント、エクササイズ、トレーニング等を提供していきます。

スターターコース料金

スターター6回コース(2ヶ月間)

身体を引き締めることに特化したボディメイク&ピラティスコース
月々:¥16,800

オプションサービス

コースに追加できるオプションサービス

筋膜リリース 20分 
2,200円(税込)
パーソナルストレッチ 20分 
2,200円(税込)
レジスタンスレーニング 20分 
2,200円(税込)