トレーナーの永田です！
先日、渋谷のアランチャさんで「スパインコレクター」の
資格コースに参加して来ました！
「スパインコレクター」はその名の通り
スパイン＝「背骨」 コレクター＝「矯正」なので背骨を正しい位置に戻す役割があります！
他のピラティスマシンの「リフォーマー」や「チェア」のような
バネ・バーなどは使用せず、角度の強いカーブを利用することで
背骨を曲げる、伸ばす、捻る、横へ曲げるなど様々な動きを引き出します。
大人になると
「カバンをいつも片方の肩にかける」
「足を組む時にいつも同じ方にかける」
「利き手の方ばかり仕事で使う」など
日常生活で無意識なうちに左右差が出やすいです。
そのような左右非対称な方に対し、左右対称に身体を使うので
背骨や骨盤周囲の調整に非常に効果的です！
背骨の動きの中でも特に横へ曲げる動きは、より細かい部分まで調整出来るので、身体の横のラインから歪みを修正しやすいです。
資格コース受講中は当スタジオの腰痛があるお客様
身体の横のラインに不調があるお客様など
「このお客様にこの動きで使ってみたいぁー！！」と考えながら学ぶ事が出来ました！
これからお客様に提供するのも楽しみです♪
4月からobraでも使用可能なので、是非一度レッスンでも体感してみましょう！