肩こりがひどい…

日々の日常生活の姿勢や動作によって、体が歪んでしまうことが原因です。

「長時間の同じ姿勢・悪い姿勢」は首や肩の筋力低下による疲労、筋肉のハリによる神経症状 に繋がり、
肩こりを誘発します。こちらの方が日常生活を過ごす中で生じることが多いですが、ピラティスにより改善可能です。